Йоготерапия для здоровья Вашей спины

 

В клинике «Алеф» пройти курс «Йоготерапия» рекомендуется пациентам разных возрастных категорий для восстановления душевного, эмоционального, физического здоровья, избавления от боли и дискомфорта. Под наблюдением опытного инструктора вы освоите асаны, которые вернут вам легкость, подвижность и вкус к жизни!

Йога терапия в Харькове: главные особенности

Цель лечения. Этот метод восстановления подойдет пациентам, у которых диагностировали:

  • искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз);
  • вегето-сосудистую дистонию;
  • гипертонию;
  • нарушение сердечного ритма;
  • депрессию;
  • мигрень (и другие виды головных болей).

Благодаря особой дыхательной практике, применяемой в йога терапии, а также расслабляющим асанам и упражнениям, направленным на растяжение мышц, вы превратите собственное тело в мощный инструмент исцеления.

Эффект. Йоготерапия – метод лечения, который нормализует артериальное давление, избавляет от спазмов и «зажимов» в теле, нейтрализует боль, депрессию, тревожные состояния. С помощью йоготерапии вы не только исцелитесь от болезней, но и сможете предупредить целый комплекс недугов, связанных с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, половой системы.

Характер тренировок. Специалисты «Алеф» разрабатывают комплекс упражнений в индивидуальном порядке с учетом:

  • артериального давления;
  • показателей кардиограммы;
  • общего состояния организма.

Мы рекомендуем асаны, направленные на укрепление мышечного корсета, динамичные связки, активные дыхательные практики пациентам в возрасте от 20 до 45 лет, при отсутствии противопоказаний.

Если мы диагностировали повышенное давление или нарушение сердечного ритма, советуем начать с легких тренировок йогой, включающих дыхательные упражнения и расслабляющие асаны, которые постепенно вернут вам ощущение легкости, подвижность, улучшат самочувствие и подарят позитивные эмоции.

Еще один несомненный плюс йоготерапии, появление осознанного отношения к телу, которое позволит вовремя предупредить появление не только проблем с эмоциональным, но и физическим здоровьем, поскольку 90% недугов возникают из-за того, что мы нервничаем из-за пустяков и осознанно загоняем себя в капкан переживаний.

Йога терапия в Харькове научит приводить мысли и эмоции в порядок и значительно улучшит ваше самочувствие!