Архивы

Назад

13895121_940698739390970_7603678843489512412_nСамый ценный груз своей жизни вы носите в себе на протяжении нескольких месяцев.
Конечно ваше тело устало и отвыкло от того, каким оно было раньше.
И вот ценный груз уже у вас на руках.
Радость от того, что маленькое существо набирает вес омрачается неизбежной болью_в_спине.
Но почему?
Разве это справедливо? За что природа так наказывает вас, бросая в череду испытаний?
Нет смысла задаваться этими вопросами если знаешь, как снова стать сильным и здоровым.
Да, некоторые изменения происходят в мышечной системе, ослабевают мышцы_стабилизаторы, ослабевают мышцы передней брюшной стенки + постоянная нагрузка при манипуляциях с малышом.
Какие то вещи нельзя делать сразу а какие то можно. Тракция (вытяжение) как терапевтическая процедура для лечения послеродовой_боли показана уже со 2-го месяца после родов.
С 4-х месяцев возможны тренировки глубоких мышц стабилизаторов.
И после 8-го месяца можно уже тренировать глобальные скелетные мышцы.

Записаться к нам