- Йоготерапія — ефективний тип альтернативної медицини, співзвучний з лікувальною фізкультурою, за яким складається індивідуальний комплекс вправ для лікування й профілактики захворювань спини, хребта, внутрішніх органів і систем організму.
- У йоготерапії використовуються найкращі методики, які пропонує класична йога для спини, йога для хребта, спрямовані на зцілення.
- Як основні інструменти використовуються традиційні прийоми класичної йоги (асани, пранаями, процедури очищення), а також дихальні практики й медитативні техніки.
Йоготерапія — ваш шанс набути здоров’я і якісне життя
Консультація у зручний для Вас час
У чому різниця між йогою та йоготерапією і що в них спільного
- Спільне:
- комплекс асан (поз) і спеціальних технік.
- Відмінне:
- мета занять.
- Йога
- це заняття для здорових людей, що мають на меті оздоровлення,
- заняття можуть охоплювати прості та складні техніки,
- на заняттях є змагальний елемент із самим собою, орієнтований на власні досягнення.
- Йоготерапія
- спрямована на корекцію здоров’я, поліпшення самопочуття, позбавлення від больових симптомів,
- показана для людей, які мають різні проблеми з хребтом, ендокринною та серцево-судинною системою, внутрішніми, зокрема репродуктивними, органами.
Основні характеристики йоготерапії
- Йоготерапія є комплексом спеціально підібраних практик, які призначені для відновлення роботи пошкоджених органів і систем людини (хребта, суглобів, внутрішніх органів тощо).
- Виконуючи індивідуально підібрані асани й дихальні вправи, пацієнт відчуває полегшення від того, що відбувається в організмі:
- посилення (або зниження) кровотоку;
- зміна балансу кисню й вуглекислого газу;
- активізація різних відділів вегетативної нервової системи. Під час занять відбувається робота з увагою і спостереженням за самовідчуттями в зоні корекції.
- Найважливіший момент йоготерапії — узгодження рухів із диханням, що підсилює ефективність асан.
- У йоготерапії здебільшого переважає ізометрична робота м’язів у конкретних асанах.
Певні пози передбачають статичне утримання положення тіла в асані, що виключає рух. Це цілюще впливає на конкретну групу м’язів, які підлягають відновленню.
Після таких вправ не менш важливий етап — постізометричне розслаблення (ПІР), що гарантує зниження больового синдрому.
- Йоготерапія передбачає безліч інструментів лікування та профілактики, серед яких:
-
- задані пози — асани;
- очисні процедури — шаткарми;
- дихальні техніки — пранаями;
- суглобова гімнастика — в’яяма;
- медитативні техніки — хатха-йога.
Кому підійде йоготерапія
Йоготерапія може застосовуватись і як основний метод лікування, і як допоміжний інструмент додаткового зцілення, і як можливість уникнути ускладнень за низки захворювань.
Наприклад, при діагнозі атеросклероз або гіпертонія, заняття йоготерапією дозволить уникнути інсульту.
Цінність йоготерапії в тому, що регулярні заняття здатні повністю збалансувати й відновити організм після захворювань, викликаних розладом гормональної, серцево-судинної або нервової системи.
- Значною перевагою йоготерапії є:
- широкий діапазон віку — аж до похилого віку;
- заняття для пацієнтів, чиє здоров’я ослаблене хворобами.
- Комплекс йоготерапії настільки делікатно вибудований, що його можна виконувати за будь-яких захворювань хребта, внутрішніх органів, а також болю в суглобах (крім гострих стадій).
- Йоготерапія застосовується як реабілітація для відновлення після операцій на хребті.
Показання до занять йоготерапією
- Проблеми хребта.
- Захворювання дихальної системи (бронхіти, астма та ін.).
- Захворювання ШКТ (гастрит, виразка, панкреатит, коліт, холецистит та ін.).
- Гінекологічні та урологічні проблеми.
- Захворювання нирок і сечовидільної системи.
- Діабет 2-го типу та ендокринні захворювання.
- Розлади психоемоційного характеру.
Протипоказання
- протягом шести місяців після операцій;
- у разі загострення хронічних захворювань;
- після тривалого лікування різними препаратами, особливо антибіотиками;
- при дегенеративних змінах скелета;
- при захворюваннях крові;
- у разі онкології;
- при органічних ураженнях серця;
- у разі психічних розладів.
Чому варто обрати для лікування саме Аlef Сlinic
Йога в Харкові, як професійний напрям профілактичних зміцнювальних занять, широко представлена.
Однак лікувальний курс йоготерапії слід пройти у спеціалізованій клініці під наглядом лікарів.
- На сьогодні Alef Clinic — це один із найкращих професійних діагностичних центрів, в якому реабілітація пацієнтів проводиться за допомогою інноваційних методик.
- Кожному пацієнту забезпечено:
- індивідуальний підхід;
- ретельне обстеження;
- розробка персональної програми занять із чітко підібраними техніками й асанами;
- рекомендації лікаря щодо особистих обмежень під час занять, яких слід дотримуватися.
- Швидке обстеження за 2–3 дні.
- Команда досвідчених професіоналів, які постійно підвищують свою кваліфікацію.
- Гнучка цінова політика:
- адекватна вартість обстеження та лікування;
- доступна ціна на лікування не лише для жителів Харкова, але й для представників інших регіонів країни.
Займаючись йоготерапією в Alef Clinic, ви позбудетеся захворювань, що завдають проблем, скоригуєте своє здоров’я, покращите загальне самопочуття та якість життя.
![](https://alefclinic.com.ua/wp-content/uploads/2021/08/doctor-safronov-daniil-min.jpg)
![](https://alefclinic.com.ua/wp-content/themes/alefclinic/assets/img/xdone-white.png.pagespeed.ic.FlAw2JYiw7.png)
Обов'язкове поле
![](https://alefclinic.com.ua/wp-content/themes/alefclinic/assets/img/xdoctor.jpg.pagespeed.ic.XdZ5C414NL.jpg)
![autograph](https://alefclinic.com.ua/wp-content/themes/alefclinic/assets/img/xautograph.png.pagespeed.ic.gw5pKR2xOK.png)